د ويټامينو کمښت عضلو ته زيان رسوي -

د ويټامينو کمښت عضلو ته زيان رسوي. عضلو ته ډير زيان دالکترونيکي بدلون او کليسيم د کمښت له امله اوړي. بدن ته، په لړه کچه د کليسيمو داخليدل عضلې شل او زيانمنيږي، چې له مخيې انسان د عضلو له کمښت سره مخ کيږي.

د عضلو نیولتیا(اسپاسم)، په دوامداره توګه په هغه کسانو کې لیدل کیږي کوم چې د ویني د فشار له ناروغۍ سره مخ دي او دوی له داسې خوړ ګټه اخلي کوم چې مالګه یي لږ وي. خواړه د دسدیم او کلر سربیره کلسیم هم لري، چې په دې ناورغۍ اخته کسان ترې بیخبره دي او د شپنیو اسپاسم سره مخ کیږي. د عضلو نیولتیا ډیر د پښو او لانددینیو اندامونو کې رامنځ ه کیږي او دا د اسپاسم د کمښت نښې دي. له دې سره دا نیولتیا د ملا، ورنونو او پورتنیو اندامونو کې تر ډیره په لږه کچه تر سترګو شوي دي.

د اورتوپیدي متتخصیصینو له ډیریو څیړنو وروسته ویلي: ډيری ناروغۍ لکه غدد، د ملا دیسک او روماتیسمي د اسپاسم په رامنځ ته کولو کې مهم رول لوبولی شي. ددوی په وینا، په لومړي پړاو کې که چیرې کس د وینې فشار او یا بله کومه ناروغۍ ونلري، له داسې خوړو ګټه ا خستلی شي کوم چې تر ډیره مالګینه وي، که نه نو دې کسانو ته کلسیم ورکول کیږي. هغه کسان کې چې د عضلو له نیولتیا سره مخ شوي په خپل وجود کې درملیزو ابو او مساج ته ځای ورکړي. د ویلو وړ ده چې، خوزښت او سپورت ( که چیرې خوراکي رژیم نلري) د عضلو یا اسپاسم لپاره ډیره ګټه لري.