توصیه‌ها پزشکی برای كاهش اثرات آلودگي هوا

۱۸ جدی ۱۳۹۶

آلودگی هوا این روزها در کابل به یک مشکل جدی برای شهروندان این شهر مبدل شده است و هوای آلوده سبب بیشتر شدن امراض تنفسی شده است در این مورد داکتر خوشحال نبی زاده در همکاری با کاظم همایون رئیس پالیسی و پلان ادارهٔ حفاظت محیط زیست توصیه‌های پزشکی را نوشته اند که باید شهروندان کابل و شهرهای دیگر که آلودگی هوا بیشتر است از آن استفاده کنند.

 

١. به‌مجرد رسيدن به منزل گلو، بيني و چشم‌های‌مان را با آب شيرگرم شستشو کنیم؛

٢. استفاده كم‌تر از غذاهای پرچرب كمك مي‌كند تا اثرات سوء انواع آلاينده‌ها به‌ويژه فلزات سنگين تا حدي كاهش يابند؛

٣. استفاده بيشتر از مايعات، تركاري و ميوه مقاومت بدن را در برابر آلودگي‌ها بلند می‌برد؛

٤. اشخاص حساس (افراد دارای نفس‌تنگي و مشکل قلبي، خانم‌های باردار و كودكان) كوشش کنند تا پيش از ۹صبح و بعد از ۴عصر از خانه بيرون نشوند؛

٥. ذرات معلق و ريزگردها در منازل كشنده‌تر از آلاينده‌هاي بيرون از منزل اند. كوشش شود تا بالاي بخاری‌ها به‌طور دوامدار آب بجوشانیم تا رطوبت آن، ذرات معلق را به‌زمين بنشاند؛

٦. به‌مجرد بيرون شدن از منزل، پوشیدن ماسك را فراموش نكنيم.

 

آلوده

بیماری

کابل

هوا


دید گاه خود را بنویسید آدرس ایمیل و شماره در دید گاه نشر نخواهد شد

نام

ایمیل

دیدگاه


برای گزاشتن تصویر خودتان به سایت Gravatar مراجعه کنید.